สอนทำอุปกรณ์การออกกำลังกาย

ใครไม่มีอุปกรณ์ฟิตเนสต้องดูคลิปนี้
สอนทำอุปกรณ์ฟิตเนส
ดัมเบล บาร์เบล ปรับน้ำหนัก D.I.Y.
ทำง่ายๆ เอาไว้เล่นที่บ้าน ที่คอนโด หอพัก

ปล.อย่าลืมกด HD เพื่อความชัดของกล้าม

---